Gesund & Leben - Juli & August 2024

16 DIE RICHTIGE SCHLÄGERHALTUNG BEIM PADELN (siehe Detailfoto) n Die Schlagfläche des Schlägers bildet eine Verlängerung der geöffneten Handfläche. n Die Hand wird in Richtung Griff geführt. n Am untersten Ende umschließt die Hand den Griff. Diese Griffhaltung ist der „Kontinentalgriff“. n AbeinemgültigenAufschlagbefindet sichder Ball imSpiel. n Der Ball muss immer von beiden Teams abwechselnd geschlagen werden, es ist jedoch egal, wer den Ball annimmt (ausgenommen beimAufschlag). n Der Ball muss immer zuerst auf dem Boden aufkommen und darf nicht direkt auf die Wände oder den Zaun gespielt werden. n Nach der Annahme des Aufschlags gibt es zwei Möglichkeiten, den Ball zurückzuspielen: Der Ball wird gespielt, nachdem er auf dem Boden aufgekommen ist. Oder: Der Ball wird direkt genommen, als Volley, ohne davor den Boden zu berühren. n Der Ball kann direkt in das gegnerische Feld gespielt werden oder über die eigenen Glaswände. n Der Ball darf den Boden auf einer Spielseite immer nur einmal berühren, bevor er zurückgespielt wird, darf aber die eigenen Wände berühren (auch zwei Wände), wenn er dazwischen nicht am Boden aufkommt oder den Schläger berührt. VERLOREN IST EIN PUNKT AUSSERDEM, WENN n Ein Spieler den Ball ins Netz schlägt. n Ein Spieler den Ball so trifft, dass er zuerst im eigenen Spielfeld den Boden berührt. n Ein Spieler den Ball mehr als einmal direkt nacheinander berührt. n Beide Spieler eines Teams den Ball nacheinander berühren. n Ein Spieler nach dem Schlag das Netz berührt. n Ein Spieler den Ball schlägt, wenn dieser noch nicht über das Netz gekommen ist und sich noch auf der Gegenseite befindet (also „über das Netz greift“). Ausnahme: n Wennder Ball bereits imeigenenSpielfeldaufgekommen ist und z. B. von der Glaswand soweit springt, dass man ihn erst über dem Netz auf der Gegenseite erwischt, ist es zulässig, dassmanüber dasNetz greift. Abermandarf das Netz auf keinen Fall berühren, sonst ist es ein Fehler. Die Padelregeln in Kürze Durch das gemeinsame Spielen in Teams wird der Zusammenhalt gestärkt.

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