24 „Treff.Punkt.Gesundheit“ informiert wohnortnah und aus erster Hand über mentale Gesundheit, Bewegung und aktuelle medizinische Themen. Nützen Sie die Gelegenheit und besuchen Sie einen Vortrag oder einen Workshop. Gehirn und Körper in Bestform die Metapher, dass man sich in der Nacht mit eingeschaltetem Fernlicht auf der Landstraße wohler fühlt als ohne. Mit Fernlicht hat man eine bessere Sicht und kann sicherer und schneller fahren. Genauso verhält es sich mit dem Gehirn und dem Körper. Der Körper kann nur im vollen Potenzial m Rahmen des „Tut gut!“-Programms „Treff. Punkt.Gesundheit“ ist Sportwissenschafter Fabian Fuchs als Referent unterwegs, um Freude an Bewegung zu vermitteln. Immer wieder tauchen in seinen Workshops die Begriffe „Neuroathletik“ und „neurozentriertes Training“ auf. Was sich dahinter verbirgt, erklärt er imGespräch mit GESUND& LEBEN. Was bedeutet Neuroathletik? Man muss wissen, dass unser Gehirn unsere Muskeln und Bewegungen steuert. Wenn dem Körper eine Herausforderung gestellt wird, wie beispielsweise über die Stiegen in den ersten Stock zu gelangen, setzt das Gehirn die Muskulatur und andere Körpersysteme so ein, dass diese Anforderung durch korrekte Bewegung bewältigt werden kann. Beim Neuroathletiktraining geht es darum, dem Gehirn und Nervensystem durch gezielte Übungen mehr Informationen und Sicherheit für Bewegungsanforderungen zu geben. Mit diesen neuen Inputs kann das Gehirn Bewegungen effektiver und leichter ausführen. Ich verwende gerne Fabian Fuchs, Bakk., Sportwissenschafter, Neuroathletiktrainer und Dipl. Lebens- und Sozialberater „Es gibt keine speziellen Altersvoraussetzungen oder ein notwendiges Fitnesslevel, um zu starten.“ I
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